Survivre à l’été japonais

Étant originaire du sud de la France et ayant passé tous mes étés en Espagne, je pensais que l’été japonais serait “finger in the nose” quand j’ai vu les températures qui m’attendaient, variant de 35 à 45 degrés. Mais il y a un élément que je n’avais pas du tout pris en compte : l’humidité ! Et il faut dire que c’est un gros facteur à prendre en compte au final … Le taux d’humidité peut varier de 70% à 90%. Et la différence entre un été sec et un été humide change tout. Pour nos corps d’européens : on bouge 5mn et on “dégouline” de partout :p (ceci n’est pas un article très glamour, je m’en rends compte) alors que les japonais ont l’air de très bien supporter la chaleur. On s’en rend compte de par leur tenues vestimentaires. Il n’est pas rare de voir des japonaises en jean, baskets, t-shirts longs, chaussettes… Et j’en passe ! Elles sont couvertes de la tête aux pieds oO

Pour ma part, je dois dire que cela m’est I.M.P.O.S.S.I.B.L.E !! Ce n’est pas faute d’avoir essayé … J’ai plutôt préféré me cantonner à porter du léger et à découvrir mon corps autant que possible (tout en restant dans le convenable pour les japonais, bien sûr). Alors pour la toute première fois de ma vie, ma garde robe n’est composée que de robes, jupes et hauts !! (Pour quelqu’un qui n’en portait presque jamais, c’est un exploit).

Voici mon petit guide pour “survivre” à l’été japonais :

  • Boire beaucoup d’eau. J’ai arrêté de boire des boissons sucrées et je dois dire que je me sens mieux et supporte mieux la chaleur.
  • Manger à température ambiante. C’est à dire ni trop chaud ni trop froid.
  • Avoir un brumisateur ou éventail. Quand il y a un peu d’air, l’eau rafraîchi pas mal le corps et cela fait un bien fou. Pour ce qui est des éventails, on peut en acheter bien sûr mais il faut savoir que les grands magasins en donnent des gratuits à chaque entrée ! Un bon moyen pour ne pas sortir le portefeuille !
  • Porter des vêtements adaptés/dry. Il vaut mieux opter pour des vêtements amples et légers afin que ces derniers ne vous collent pas à la peau en plus de votre transpiration. Et surtout, mettre des couleurs pâles ! On peut aussi trouver des vêtements “dry” qui permettent de rester un peu plus au sec (on en trouve à peu près partout Uniqlo, GÜ … à moindre coût). Je peux vous dire que ça me sauve la mise.
  • Utiliser du déodorant. Les japonais (hommes) n’en utilisent pas vraiment, pensant que c’est plutôt réservé aux femmes mais on en trouve facilement pour les femmes. Après je ne sais pas si les asiatiques supportent mieux la chaleur que nous, mais je trouve qu’ils ne transpirent pas vraiment. Lucky us !
  • Manger léger. Votre corps vous en remerciera par avance. Après, c’est vrai qu’il y a beaucoup de nourriture avec de la friture ici mais essayez d’éviter autant que possible. C’est bon mais très lourd. On peut trouver des salades dans tous les konbini, pas cher avec de nombreuses compositions !
  • Éviter les sac à dos. Je sais ce n’est pas facile mais vraiment cela génère beaucoup de chaleur dans le dos et cela devient vite inconfortable (et laisse des marques de transpirations)
  • Gadgets japonais. Pour combattre la chaleur vous en trouverez dans à peu près tous les 100 yens shop. J’avoue qu’ils sont très forts et peuvent vous faire acheter de tout et n’importe quoi. Ça peut aller de la casquette ventilateur, à la clé usb refroidissante, à un brumisateur en forme de banane … Vous trouverez votre bonheur !!
  • Eviter le soleil. Conseil tout simple : restez à l’ombre ! C’est pour ça aussi que vous croiserez souvent des japonaises avec des ombrelles, ce n’est pas pour faire joli !
  • Bien régler sa climatisation. Normalement, il faudrait la régler 6/7 degrés en dessous de la température extérieure (si 34 dehors mettez la à 27/28) mais les japonais dans les lieux publics la mette souvent à outrance, genre 21/22 dans les magasins … Et je vous assure que l’on peut vite tomber malade ! Alors faites attention.

Mais que faire quand il fait chaud ?

C’est la grande question que l’on me pose à chaque fois. Alors le mieux est de sortir le matin jusqu’à midi et ensuite après 16h (le gros pic de chaleur se situe entre 12h et 16h alors autant éviter). Ayant un petit bout de presque 3 ans, je ne peux tout bonnement le garder dedans, cela n’est quasi pas possible … Il adore être dehors. Alors voici une liste de choses à faire avec un enfant (ou pas d’ailleurs) :

  • Free pool. On en trouve à peu près dans chaque quartier et comme le nom l’indique, elles sont gratuites. Ouvertes généralement de 10h à 16h. Elles sont vraiment très pratiques. Le seul désavantage : elles ne sont que pour les enfants ! Vous pouvez bien sur les accompagner dedans mais pas vous baigner. Et pour les mamans, sachez que l’on ne se met pas en maillots dans ce genre d’endroit, on reste habillés quitte à être mouillés, cela ne se fait pas en public. Mais bon les enfants adorent ce genre de lieux. Le mien y va pratiquement tous les jours pour y retrouver ses copains.
  • Waterpark. Il existe de nombreux parcs ouvert h24 avec de petites rivières ou bassins (gratuits aussi) où les enfants peuvent se baigner, attraper de petits poissons avec des épuisettes, jouer … Accessibles aussi bien aux enfants qu’aux adultes. On peut s’y baigner à condition (pour les adultes) d’être couvert. Mais cela s’avère vraiment très pratique par les fortes chaleurs car ce genre de bassins sont généralement à l’ombre. Par contre, attention aux piqures de moustiques !!
  • Les musées. C’est interessants d’y aller car généralement ils sont très peu chers (approximativement aux alentours des 6 euros) et gratuits pour les enfants. Mais surtout, il y a la climatisation.
  • Les zoos ou aquariums. Généralement à l’ombre et peu bondés en semaine. Vos enfants apprécieront !
  • Les centres commerciaux. Une bonne occasion d’être au frais et de faire les magasins en même temps.
  • Les cafés kidsfriendly. Il y en a a peu près partout sur Tokyo (et je dois dire que c’est super agréable) donc vous trouverez vite votre bonheur pour sortir entre copines et occuper votre mini.
  • La plage. Il y en a pas mal à 30mn à peine de Tokyo et cela permet de se dépayser un peu et de passer une bonne journée. Pour ma part, je vais à celle d’Odaiba qui se trouve à peine à 15mn de vélo de la maison. Les gens ne s’y baignent pas vraiment mais nous oui 😀
  • Les temples et parcs. Il y en a partout dans Tokyo, et cela permet de visiter une partie du patrimoine japonais.

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Il existe encore des tas et des tas d’endroits mais je pense avoir lister les essentiels à une bonne survie à l’enfer de l’été japonais !!! Si vous avez d’autres endroits à proposer, mettez les dans les commentaires et je les ajouterai à la liste !

Comments (6)

  • Adelaide 20 juillet 2018 at 10:06 Reply

    Je me souviens les salarys man qui suent à grandes eaux et s’epongent à longueur de journée avec leur petite serviette de poche. Et moi partir au boulot avec ma tenue de rechange dans le sac.
    Mais je me souviens aussi les hanabi, les sobas froides et les grands parcs…

    • Miettes de vie 1 août 2018 at 04:25 Reply

      Ah ah oui ils ont tous leur petite serviette, c’est assez amusant !! Mais franchement vivement que l’ete se finisse xD

  • Madame Dree 25 juillet 2018 at 10:57 Reply

    C’est super de te lire à nouveau sur ton blog ! 🙂
    C’est marrant, mais nous (mon mari et moi) à 30 degrés on est déjà à moitié out… alors 35 à 45 degrés ? J’ai beaucoup de mal à imaginer sans suffoquer rien que d’y penser.
    Je me demande physiquement ce qui fait qu’un corps supporte mieux la chaleur ou le froid qu’un autre… Sujet à approfondir tiens XD

    • Miettes de vie 1 août 2018 at 04:28 Reply

      Encore la chaleur ce n’est pas grand chose … c’est surtout l’humidite qui nous tue xD Mais l’annee prochaine je sais que je ne resterai pas pour l’ete japonais lol Mom corps ne le supporterai pas une fois de plus hahaha

  • Cindy came-true.blogspot.fr 30 juillet 2018 at 18:04 Reply

    La clim c’est comme aux USA on dirait, dès que tu rentres dans un magasin tu te cailles, d’autant plus si tu as transpiré car ça te glace littéralement, et quand tu ressors tu prends un gros coup de chaud, l’horreur!
    J’adore ces petits éventails ronds remplis de publicités qu’on trouve au Japon! Je serais toi j’en ferais la collection je crois. XD
    Euh… GÜ comme la marque de yaourts trop bons? XD Ils font aussi des fringues?! Hahaha!!!
    Je suis tes stories Instagram et je me régale avec tout ce que vous visitez, c’est dingue, vous avez l’air de vous régaler !!!
    PS : il me faut absolument ce t-shirt Back to the future!!! *_*

  • Miettes de vie 1 août 2018 at 04:31 Reply

    Ah pour Gu je ne sais pas si c’est les memes mais en tout cas leurs fringues sont vraiment bien et surtout pas cheres hahaha
    Pour le tshirt tu devrais aller voir Uniqlo en France, ils ont du sortir la meme collection qu’ici (autour de 5\6 euros le tee) !!

    Oui on profite pour visiter un max que ce soit le temps d’un weekend ou pour les vacances ! On aura peut etre pas l’occasion d’avoir tous ces pays a cotes la prochaine fois ^^

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