Et le sport dans tout ça ?

Un bon moment que je n’ai pas parlé de ma bonne résolution de l’année : courir ! Alors ou j’en suis ? Ai-je abandonné ou au contraire ai-je tenu le rythme ? Eh bien bonne nouvelle : j’ai tenu !
Je l’avoue, ce ne fut pas une chose facile ! Entre le travail, le barbu et les occupations en dehors, je ne savais pas si j’allais trouver la motivation ! Je m’étais promis d’aller courir 3 fois par semaine le matin … mais je ne l’ai fait que 2 fois par semaine et le soir ! Un des seuls moment ou je peux courir avec le barbu afin que lui me donne la motivation ! Car oui seule, je ne l’ai pas ! Enfin, une fois je l’ai eu mais putain que c’était dur !
Donc petit bilan de ce mois de janvier :
  • 7 courses entre 10 et 15 minutes chacune
  • Une distance de 1.5km par course
  • Pas d’essoufflement (et c’était plutôt l’objectif d’apprendre à bien respirer)
  • 11km de parcouru (je ne crois pas avoir jamais couru autant en 28 ans xD)
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Je compte bien continuer sur ma lancée même si je dois vous le dire je n’apprécie pas encore de courir ! On m’a dit que cela viendrait mais croyez moi … je pense que cela va prendre plus de temps que prévu avant de me dire à moi-même “oh ben le barbu est pas la, je vais me faire 30mn de course pour me sentir bien » ! Faut pas déconner non plus lol
Ensuite, j’ai aussi changer mon alimentation du soir ! Une salade et un morceau de viande blanche, et bien sur de plus grignoter entre les repas (c’est le plus difficile) ! C’est aussi pour la digestion surtout car je cours entre 21h et 21h30, et si je veux aller au dodo tranquillou, il vaut mieux manger léger !
Donc, oui je confirme que se mettre à la course c’est dur et si vous voulez commencer (alors que vous n’avez jamais couru comme moi) je vous conseille vivement de le faire avec une autre personne ! Premièrement cela vous motivera (^^) et deuxièmement, c’est quand même mieux de ne pas être seul 🙂
Je vous tiendrai au courant pour la suite et si vous voulez m’ajouter sur Nike+ voici ma page : cliquotez-la !

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